Présentation :

Privilégier un temps pour développer une complicité parent / enfant.
Apprendre à conscientiser son corps et son souffle.
Accéder à des techniques simples, pour s'apaiser , se renforcer,  s'assouplir, se relaxer.
Intégrer pleinement son corps en pleine présence.
Être dans le ici et maintenant.
Être dans un espace d'écoute pour soi-même et pour son enfant.
Développer un nouveau regard l'un avec l'autre se créer de beaux souvenirs.

Déroulé d'une séance :

1. Installation de l'espace.
2. Ouverture d'une séance en posture yogi sur des techniques simples de respiration en chantant le mantra OM.
3. Apprendre les postures et les prises de posture ainsi  que les corrections.
4. Enchaînement des postures.
5. Relaxation
6. Méditation
7. Fermeture de séance en posture yogi en chantant le montrant OM.
8. Rangement de l'espace.

Responsables :

Animateur : Nathalie Maurin

Référente : Joanne Martin
 

Horaires de l'activité :

Description	Heure	Durée	Lieu
Cours Parents / Enfants	Lundi 18h	1h	Salle Ecole Maternelle
Cours Parents / Enfants	Mercredi 17h30	1h	Salle Ecole Maternelle